วิ
ธีการดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์
กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
04
ตุลาคม
2567
วิธีการดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ต้องรู้
กินอาหารครบ 5 หมู่
ออกกำลังกายที่เหมาะสม
นอน 7-9 ชม./คืน
ห้ามเครียด
เมื่อป่วยให้พบแพทย์
ไม่ควรใส่เสื้อผ้ารัดรูป เลี่ยงรองเท้าส้นสูง
ที่มา : อนามัยมีเดีย